季节性情绪失常（Seasonal Affective Disorder，简称SAD）是指许多人在冬季表现出的情绪低落的现象，这会对个人的日常生活、工作和社交能力造成严重的影响。平均每20个人中就有1人会出现这种症状。船员良好的工作状态不仅对货物的安全运输至关重要，与保障其个人的人身安全也密不可分。和众人一样，船员也会受到季节性情绪失常的困扰，因此有必要找出该症状发生的原因，从而采取有效措施减少该症状的不利影响。本文节选自联合王国保赔协会（UK P&I CLUB）于2018年1月发布的《船员健康提示：冬季情绪低落与季节性情绪失常》。